学习目标

1.80%-90%的学生能说出反手传飞盘的动作方法，并能作出传接盘的动作。

2.学生的身体灵敏性、协调性、空间意识有进一步提高。

3.活动中学生能团结协作，遵守规则。

教学内容

1.飞盘：反手掷飞盘

2.游戏：九宫格掷准

教学重点

传接飞盘的正确方法

教学难点

飞盘飞行的平稳性

过程

教学内容

教师活动与学生活动

组织形式及要求

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

1′

1.课前交流

2.常规整队

3.内容介绍

1.课前：检查服装，了解身体情况，安排见习生。

2.整队，检查人数，师生问好。

3.情境导入本课内容，明确课堂要求：精神饱满，安全第一，遵守纪律，团结协作。

组织：四列横队

要求：情绪饱满，快乐互动

1

1

小

准

备

部

分

7′

1.星际远航

2.银河律动

3.初探飞船

1. 教师带领学生成一路纵队绕场地进行慢跑。运用语言引导学生踮脚尖走，脚后跟走等练习。

学生在老师带领下进行慢跑等热身练习。

2. 带领学生做一做“太空操”

体转运动、跳跃运动、弓步侧展

3.带领学生了解并学习反手传盘的握盘手型

组织：同心圆

要求：明确要求，保持安全距离

2′

2′

1′

1

1

中

【设计意图】 通过星际远航激发学生的兴趣，在热身跑中，加入一些飞盘运动的专项练习，集中学生的注意力，活动身体各关节；以情境为到导线，初步学习反手握盘动作及传盘的预备动作，为后面熟悉传盘的连贯动作奠定基础。

基

本

部

分

28′

4.模拟飞行

5.操控飞船

6.星际巡航

7.探寻行星

8.能量补给

4.学生自由传接飞盘练习，老师向学生介绍飞盘运动中反手传盘技术及“三明治”接盘技术并学习反手传接盘的方法。

5.1学生2人一组自主体验传接飞盘动作。

5.2请学生展示动作，互相点评。

6.1集体学习“星级轮转大比评”游戏及规则。

6.2按要求进行游戏，在规定时间内，比一比哪一组轮转次数多。 

7.讲解游戏规则及方法：探寻行星

利用九宫格，反手掷飞盘击中行星并了解各大行星的相关知识。

8.组织练体能：一人一盘，按要求完成平板支撑等体能练习。

组织队形：

要求：

守规则，会合作

3′

6′

6′

6′

3′

反复

30

∣

40

20∣

30

30

3

中

中

∣大

中∣

大

中∣

大

中∣

大

【设计意图】通过各项练习，激活学生思维，尊重学生主体地位；教育学生注意安全，通过游戏、比赛等形式，使学生满怀热情，充分活动、灵活运用，从而将知识、技能内化吸收。辅助游戏起到补偿体能、提高身体素质的作用。

结束

部

分

4′

1.星际返航。

2.小结评议。

3.布置作业。

4.下课，回收器材。

1.教师带领学生随音乐做放松练习。

2.课堂小结。

3.布置课外作业。

4.师生再见，回收器材。

组织：

要求：

放松身心，

大胆评议

1′

1

小

【设计意图】与学生一起随音乐放松肢体，学生身心都得到放松。学生大胆表达自己的感受，在师生的相互鼓励中结束全课。

场地器材

30m×30m场地一片，音响一台，

飞盘42个，小贴纸40张，九宫格10个

运动负荷预计

练习密度：75%左右，平均心率：140-150次/分

资料参考

《体育与健康课程标准》2022年版、《极限飞盘》

教学反思