| 星期一 | 品名 | 清蒸虾球 | 土豆牛肉片 | 麻婆豆腐 | 油面筋大白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | ||
| 克重 | 虾球 80g 龙口粉丝 10g | 鲜牛肉 30g 土 豆 10g 红椒 10g | 鲜肉 15g 豆腐 50g 干香菇 5g | 大白菜 70g 油面筋 5g | 干紫菜 5g 鸡蛋 15g | 80g | |||
| 星期二 | 品名 | 红烧鸡腿 | 番茄酱锅包肉 | 肉沫炖蛋 | 青椒绿豆芽 | 罗宋汤 | 白米饭 | 水果 | |
| 克重 | 鸡腿 80g | 锅包肉 60g 番茄酱 10g | 鲜肉 10g 鸡蛋 25g | 绿豆芽 70g 青椒 10g | 熟牛肉 10g 土豆 15g 番茄 30g 胡萝卜 10g | 80g | 香蕉 150g | ||
| 星期三 | 品名 | 红烧叉烧 | 西兰花虾仁 | 肉沫粉丝 | 红椒包菜 | 肉丝面条汤 | 杂粮饭 | ||
| 克重 | 叉烧 60g 茭白 40g | 虾仁 25g 西兰花 45g 胡萝卜 15g 黄瓜 15g | 鲜肉 10g 干粉丝 8g | 包菜 70g 红椒 10g | 鲜肉 10g 面条 10g 青菜 15g 鲜香菇 5g 毛豆子 5g | 80g | |||
| 星期四 | 品名 | 清蒸扇骨 | 盐水鸡块 | 菜炒饭 | 番茄蛋汤 | 水果 | |||
| 克重 | 扇子骨 80g | 鸡块 60g | 鲜肉 15g 青菜 25g 鲜香菇 10g 胡萝卜 10g 米饭 40g | 番茄 40g 鸡蛋 15g | 小番茄 100g | ||||
| 星期五 | 品名 | 糖醋排骨 | 青椒肉丝 | 番茄炒蛋 | 西兰花胡萝卜丝 | 牛肉羹 | 白米饭 | ||
| 克重 | 排骨 100g | 鲜肉 25g 干丝 30g 青椒 15g | 番茄 60g 鸡蛋 25g | 西兰花 50g 胡萝卜 20g 鲜香菇 15g | 熟牛肉 10g 冬瓜 40g 鸡蛋 10g | 80g |
账号登录