| 星期日 | 品名 | 椒香鸡排 | 番茄肥牛卷 | 土豆肉片 | 油面筋大白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 | ||
| 克重 | 鸡排100g | 肥牛 35g 番茄 45g 土豆粉 20g | 鲜肉 30g 土豆 35g 青椒 10g 胡萝卜15g | 大白菜85g 油面筋 5g | 干紫菜 8g 鸡蛋 15g | 80g | |||
| 星期一 | 品名 | 清蒸狮子头 | 玉米虾仁 | 黑椒牛柳 | 香菇青菜 | 番茄鱼片汤 | 白米饭 | 水果 | |
| 克重 | 鲜肉70g | 虾仁 35g 玉米粒 15g 胡萝卜15g 黄瓜 45g | 牛柳 30g 蒜苗 40g 青椒 10g | 青菜 85g 香菇 5g | 巴沙鱼 35g 番茄 30g 金针菇20g | 80g | 香蕉 150g | ||
| 星期二 | 品名 | 叉烧肉烧毛笋 | 莴苣掌中宝 | 肉沫炖蛋 | 糖醋包菜 | 平菇豆腐汤 | 杂粮饭 | ||
| 克重 | 叉烧肉 45g 毛 笋 50g | 掌中宝30g 莴苣 35g 胡萝卜15g 腰果 5g | 鲜肉 20g 鸡蛋 30g | 包菜 80g 红椒 10g | 鲜肉 20g 平菇 25g 豆腐 35g | 80g | |||
| 星期三 | 品名 | 清蒸扇骨 | 盐水鸡块 | 罗宋汤 | 蛋炒饭 | 白米饭 | 水果 | ||
| 克重 | 扇骨80g | 鸡块 60g | 牛肉 15g 番茄 30g 土豆 20g | 鲜肉 15g 青菜 20g 玉米粒 15g 胡萝卜10g | 80g | 苹果150g |
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