星期一 | 品名 | 清蒸鸦片鱼 | 肉汁素几 | 蘑菇炒蛋 | 糖醋黄豆芽 | 肉丝面条汤 | 白米饭 | |
克重 | 鸦片鱼 100g | 鲜肉 20g 素几 60g | 蘑菇 15g 莴苣 65g 鸡蛋 30g | 黄豆芽 60g 青椒 10g | 鲜肉 10g 胡萝卜 15g 面条 30g 青菜 20g | 80g | ||
星期二 | 品名 | 红烧鸡腿 | 土豆腊肠 | 肉沫粉皮 | 油生腐白菜 | 番茄肥牛汤 | 白米饭 | 水果 |
克重 | 鸡腿 80g | 腊肠 25g 土豆 40g 胡萝卜 10g 青椒 10g | 鲜肉 20g 粉皮 60g 雪菜 10g | 大白菜 80g 油生腐 5g | 肥牛 30g 番茄 30g 土豆粉 10g | 80g | 香蕉 150g | |
星期三 | 品名 | 糖醋排骨 | 土豆腊鸭腿 | 西芹目鱼花 | 香菇青菜 | 牛肉粉丝汤 | 杂粮饭 | |
克重 | 排骨 60g 茭白 25g | 腊鸭腿 45g 土豆 45g | 目鱼花 50g 西芹 40g 胡萝卜 10g | 大青菜 85g 香菇 5g | 牛肉 10g 干粉丝 5g | 80g | ||
星期四 | 品名 | 甜甜虾圈 | 番茄炒蛋 | 杏鲍菇肉片 | 糖醋包菜 | 酸菜鱼汤 | 白米饭 | 水果 |
克重 | 甜甜虾圈 50g | 番茄 60g 鸡蛋 30g | 鲜肉 30g 杏鲍菇 50g 胡萝卜 20g | 包菜 80g 青椒 10g | 巴沙鱼 40g 鱼酸菜 10g 黄豆芽 15g | 80g | 苹 果 150g | |
星期五 | 品名 | 东坡肉 | 西芹虾仁 | 土豆肉片 | 清炒菠菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | |
克重 | 鲜肉 80g | 虾仁 40g 西芹 35g 玉米粒 15g 红椒 10g | 鲜肉 25g 土豆 40g 胡萝卜 15g | 菠菜 75g 木耳 5g | 番茄 45g 鸡蛋 15g | 80g |