| 星期一 | 品名 | 清蒸肉圆 | 虾仁炒干丝 | 杏鲍菇牛肉丝 | 清炒大青菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | |
| 克重 | 瘦肉50g | 虾仁 40g 白干丝 20g 红椒 10g 莴苣40g | 鲜牛肉 40g 杏鲍菇 40g 青椒10g 胡萝卜10g | 包菜 80g | 番茄 50g 鸡蛋 10g | 80g | ||
| 星期二 | 品名 | 咕咾肉 | 银鱼炒蛋 | 肉汁萝卜 | 糖醋包菜 | 肉丝烂面汤 | 白米饭 | 水果 |
| 克重 | 咕咾肉70g | 银鱼 40g 西芹 30g 胡萝卜15g | 瘦肉 20g 白萝卜80g | 包菜 80g | 瘦肉 5g 鸡蛋水面 25g 大青菜20g | 80g | 橘子 1个 150g | |
| 星期三 | 品名 | 清蒸扇骨 | 油炸小酥肉 | 老母鸡百页汤 | 蛋炒饭 | 水 果 | ||
| 克重 | 扇骨80g | 小酥肉60g | 老母鸡 35g 百页 10g | 瘦肉20g 玉米10g 米饭30g 大青菜30g | 苹 果 1个 150g |
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