| 星期一 | 品名 | 红烧翅根 | 花菜香肠 | 番茄炒蛋 | 木耳毛白菜 | 冬瓜肉圆汤 | 白米饭 | ||
| 克重 | 翅根 2个 100g | 腊肠 30g 花菜 50g 胡萝卜 10g | 番茄 55g 鸡蛋 30g 虾仁15g | 毛白菜 80g 黑木耳 5g | 冬瓜 80g 肉圆 30g | 80g | |||
| 星期二 | 品名 | 鹌鹑蛋叉烧 | 酸汤肥牛 | 青椒炒肉丝 | 香菇大青菜 | 菌菇银鱼汤 | 白米饭 | 水果 | |
| 克重 | 叉烧片 50g 鹌鹑蛋 40g | 肥牛 40g 金针菇 40g 番茄 15g | 瘦肉 25g 香干丝 30g 胡萝卜 10g 青椒10克 | 青菜 80g | 银鱼 30g 袖珍菇 35g 鸡蛋 10g | 80g | 苹果 1个 150g | ||
| 星期三 | |||||||||
| 元旦休息 | |||||||||
| 星期四 | 品名 | 西兰花虾仁 | 番茄酱锅包肉 | 肉沫粉丝 | 醋溜包菜 | 番茄蛋汤 | 白米饭 | ||
| 克重 | 虾仁 50g 西兰花 20g 胡萝卜 15g 杏鲍菇30克 | 锅包肉 60克 | 瘦肉 20g 粉丝 15g 干香菇 5g | 包菜 80g | 番茄 50g 鸡蛋 20g | 80g | |||
| 星期五 | 品名 | 酱扇子骨 | 平菇炒鸡蛋 | 肉汁萝卜 | 百页大白菜 | 牛肉粉丝汤 | 白米饭 | 水果 | |
| 克重 | 扇子骨 1个 80g | 平菇 50g 胡萝卜10g 青椒 10g 鸡蛋15克 | 瘦肉 20g 白萝卜 80g | 瘦肉15克 大白菜 80g 百页 15g | 熟牛肉 10g 粉丝 5g | 80g | 粑粑柑 1个 250g |
账号登录