星期一 | 品名 | 咕咾肉 | 青椒牛柳 | 西芹虾仁 | 油面筋大白菜 | 菌菇豆腐汤 | 白米饭 | |
克重 | 咕咾肉 60g | 牛柳 35g 茭 白 40g 青椒 10g | 虾仁 40g 西芹 30g 胡萝卜 10g | 大白菜 80g 油面筋5g | 嫩豆腐 20g 秀珍菇20g 鸡蛋 20g | 80g | ||
星期二 | 品名 | 面团塞肉 | 茭白澳舌 | 杏鲍菇牛肉片 | 干锅包菜 | 酸菜鱼汤 | 白米饭 | 水果 |
克重 | 鲜肉50g | 澳舌 35g 茭白 40g 青椒10g | 鲜牛肉 25g 杏鲍菇45g 红椒 10g | 包菜 80g | 巴沙鱼 50g 鱼酸菜 15g 黄豆芽15g | 80g | 苹果 1个 150g | |
星期三 | 品名 | 红烧鸡腿 | 素几烧肉 | 莴苣炒蛋 | 香菇青菜 | 肥牛菌菇汤 | 白米饭 | |
克重 | 大鸡腿 80g | 鲜肉 40g 油素几 30g | 莴苣 60g 鸡蛋 20g 虾仁 10g | 青菜 80g 干香菇 5g | 肥牛 35g 袖珍菇 30g 番茄 10g | 80g | ||
星期四 | 品名 | 糖醋排骨 | 白汁翅根 | 土豆雀珍 | 清炒菠菜 | 番茄牛肉羹 | 白米饭 | |
克重 | 排骨 70g 茭白 15g | 翅根35g | 雀珍 30g 土豆 40g 胡萝卜 10g | 菠菜 80g | 熟牛肉 10g 番茄 40g | 80g | ||
星期五 | 品名 | 萝卜牛腩 | 银鱼炒蛋 | 三彩鲜虾脆 | 清炒毛白菜 | 肉圆平菇汤 | 白米饭 | 水果 |
克重 | 牛腩 40g 萝卜 50g | 银鱼 40g 蘑菇 15g 西芹 30g | 三彩鲜虾脆 2只 40g | 毛白菜 80g | 鲜肉 30g 平菇 25g 老豆腐35g | 80g | 橘子 1个 150g |