星期一 | 品名 | 西兰花虾仁 | 锅包肉 | 茭白牛肉丝 | 醋溜包菜 | 菌菇肉圆豆腐汤 | 白米饭 | |
克重 | 虾仁 70g 西兰花 20g 蘑菇 10g | 锅包肉60g | 茭白 40g 牛肉丝 35g 胡萝卜 7g | 包菜 70g | 鲜肉30g 秀珍菇 15g 老豆腐 35g | 70g | ||
星期二 | 品名 | 可乐翅中 | 酸菜肚丝 | 番茄炒蛋 | 百页烧白菜 | 冬瓜排骨汤 | 白米饭 | 水果 |
克重 | 翅中 2个 70g | 肚丝 35g 酸菜 35g 胡萝卜 10g | 虾仁15g 番茄 40g 鸡蛋 30g | 精肉丝5g 大白菜 60g 厚百页 10g | 排骨 35g 冬瓜 70g | 70g | 橘子 1个 150g | |
星期三 | 品名 | 红烧肉 | 酸汤肥牛 | 花菜香肠 | 青炒菠菜 | 菌菇银鱼羹 | 白米饭 | |
克重 | 鲜肉 70g 鹌鹑蛋 15g | 肥牛 55g 金针菇 20g | 香肠 30g 花菜 40g 红椒 10g | 菠菜70g | 银鱼 50g 秀珍菇 30g | 70g | ||
星期四 | 品名 | 大栗叉烧 | 清蒸巴沙鱼 | 平菇炒蛋 | 香菇青菜 | 老母鸡百页汤 | 白米饭 | |
克重 | 叉烧 55g 大栗 30g | 巴沙鱼80g | 平菇 40g 虾仁 20g 鸡蛋 20g | 青菜 70g 干香菇 5g | 老母鸡 40g 横山百页 10g 秀珍菇15g | 70g | ||
星期五 | 品名 | 酱扇子骨 | 萝卜鸭腿 | 蘑菇炒肉片 | 青椒土豆丝 | 牛肉粉丝汤 | 白米饭 | 水果 |
克重 | 扇子骨 80g | 鸭腿 45g 萝卜 35g | 精肉 25g 蘑菇 30g 莴苣30g | 青椒 5g 土豆 55g | 熟牛肉 15g 干粉丝 5g | 70g | 苹果 1个 150g |