星期一 | 品名 | 糖醋排骨 | 莴苣香肠 | 虾仁炖蛋 | 青椒土豆丝 | 方腿豆腐羹 | 白米饭 |
克重 | 排骨 70g 茭白 20g | 香肠 15g 莴苣 85g 胡萝卜 7g | 虾仁 8g 鸡蛋 30g | 土豆 55g 青椒 7g | 方腿 12g 豆腐 45g 秀珍菇 15g | 70g | |
星期二 | 品名 | 奥尔良腿排 | 萝卜烧肉 | 黄瓜炒蛋 | 香菇青菜 | 酸菜鱼汤 | 白米饭 |
克重 | 腿排 1块 100g | 白萝卜 35g 猪肉 50g | 鸡蛋 30g 黄瓜 50g 胡萝卜 7g | 青菜 70g 香菇 5g | 巴沙鱼柳 40g 鱼酸菜 15g 黄豆芽 15g | 70g | |
星期三 | 品名 | 白灼基围虾 | 土豆鸡块 | 杏鲍菇肉片 | 油生腐白菜 | 紫菜蛋汤 | 白米饭 |
克重 | 基围虾 40g | 三黄鸡 50g 土豆 30g | 猪肉 20g 杏鲍菇 40g 胡萝卜 10g | 大白菜 70g 油生腐 7g | 紫菜 5g 鸡蛋 20g | 70g | |
星期四 | 品名 | 烩三鲜 | 宫保鸡丁 | 西芹虾仁 | 红椒黄豆芽 | 牛肉羹 | 白米饭 |
克重 | 鹌鹑蛋 15g 猪肉 35g 猪蹄 25g | 鸡脯肉 28g 花生米 15g 茭白 35g | 虾仁 30g 西芹 35g 胡萝卜 15g | 黄豆芽 50g 红椒 5g | 熟牛肉 7g 番茄 40g | 70g | |
星期五 | 品名 | 大栗烧肉 | 土豆珍干 | 粉丝炒蛋 | 干锅包菜 | 母鸡百页汤 | 白米饭 |
克重 | 猪肉 50g 板栗 25g | 鸭肫 28g 土豆 35g 胡萝卜 7g | 粉丝 8g 鸡蛋 30g | 猪肉 5g 包菜 70g 青椒 5g | 三黄鸡 35g 百页 10g 秀珍菇 15g | 70g | |
星期五 | 品名 | 清蒸烤肠 | 红烧翅中 | 排骨冬瓜汤 | 蛋炒饭 | 水果 | |
克重 | 烤肠 1根 30g | 翅中 1个 40g | 排骨 35g 冬瓜 80g | 方腿 12g 青菜 20g 猪肉 28g 胡萝卜 7g 米饭 20g | 香蕉 1个 130g |