| 星期一 | 品名 | 红烧鸡腿 | 胡萝卜虾仁 | 番茄炒蛋 | 木耳毛菜 | 冬瓜排骨汤 | 白米饭 | |
| 克重 | 琵琶鸡腿 1个 125g | 虾仁 40g 胡萝卜 15g 玉米粒 25g | 番茄 100g 鸡蛋 30g | 黑木耳 15g 毛白菜 80g | 冬瓜 80g 排骨 35g | 70g | ||
| 星期二 | 品名 | 红烧肉 | 椒盐小酥肉 | 土豆牛肉丝 | 白菜油面筋 | 方腿银鱼羹 | 白米饭 | |
| 克重 | 猪肉 70g 茭白 20g | 小酥肉 50g | 鲜牛肉 20g 土豆 40g 青椒 5g | 大白菜 60g 油面筋 5g | 银鱼 16g 方腿 12g | 70g | ||
| 星期三 | 品名 | 红烧罗氏虾 | 花菜肉片 | 茭白鸡块 | 醋溜包菜 | 番茄鸡蛋汤 | 白米饭 | |
| 克重 | 罗氏虾 50g | 无皮肉 20g 花菜 40g | 三黄鸡 50g 茭白 35g 胡萝卜 5g | 包菜 70g | 鸡蛋 15g 番茄 50g | 70g | ||
| 星期四 | 品名 | 面团塞肉 | 土豆腊鸡腿 | 粉皮炒蛋 | 蒜泥空菜 | 肥牛菌菇汤 | 白米饭 | |
| 克重 | 猪肉 50g | 腊鸡腿 45g 土豆 25g | 粉皮 40g 鸡蛋 30g | 空心菜 70g | 肥牛 15g 金针菇 30g | 70g | ||
| 星期五 | 品名 | 土豆牛肉 | 茭白肉丝 | 五香鹌鹑蛋 | 青椒绿豆芽 | 肉沫粉丝汤 | 白米饭 | 水果 |
| 克重 | 牛肉 30g 土豆 45g | 猪肉 25g 茭白 25g 胡萝卜 15g | 鹌鹑蛋 50g | 绿豆芽 50g 青椒 7g | 猪肉 5g 粉丝 7g 榨菜丝 5g | 70g | 红富士苹果 1个 125g |
账号登录